Ребёнок часто говорит, что ему плохо: когда это может быть сигналом обратиться к специалисту
Ребёнок часто говорит, что ему плохо: когда это может быть сигналом обратиться к специалисту
Обновлено: август 2026 года.
Иногда ребёнок жалуется на головную боль, усталость, тошноту или плохое самочувствие. В большинстве случаев за такими жалобами действительно стоит физическое или эмоциональное состояние.
Но иногда родители замечают другую картину: обследования не показывают очевидной причины, жалобы повторяются, а ребёнок все чаще оказывается в роли «больного».
Это не повод сразу подозревать ребёнка в обмане. Такое поведение может быть связано с тревогой, стрессом, потребностью в поддержке или трудностями, о которых ребенку сложно рассказать напрямую.
Поведение ребёнка: на что обратить внимание
Важно смотреть на повторяющийся паттерн поведения и на то, как он влияет на жизнь ребенка.
Родители могут заметить, что ребёнок:
- регулярно жалуется на плохое самочувствие, особенно перед школой, контрольными или другими стрессовыми ситуациями;
- часто говорит о головной боли, тошноте, слабости или других неприятных ощущениях, хотя обследования не находят очевидной причины;
- активно интересуется болезнями, медицинскими обследованиями и постоянно ищет подтверждение того, что болен;
- просит отменить занятия, встречи или другие дела из-за плохого самочувствия;
- чувствует себя лучше, когда получает внимание, заботу или освобождается от неприятной ситуации;
- скрывает или искажает информацию о своем состоянии;
- сообщает о новых или необычных жалобах, которые постоянно меняются;
- стремится к новым обследованиям или медицинским вмешательствам, несмотря на отсутствие подтвержденного заболевания.
Что может стоять за таким поведением?
У одного и того же поведения могут быть совершенно разные причины. Поэтому начинать стоит с понимания того, что происходит с ребёнком и какую функцию выполняет его поведение.
Тревога и страх
Ребёнок может действительно ощущать физический дискомфорт на фоне тревоги. Например, перед контрольной появляется боль в животе или тошнота. Это проявление соматизации — когда психологическое напряжение выражается через телесные ощущения.
Стресс и эмоциональная перегрузка
Иногда ребёнок не может сказать: «Я боюсь школы», «Мне тяжело общаться с одноклассниками» или «Я не справляюсь». Вместо этого он говорит: «Мне плохо».
В такой ситуации жалоба на здоровье становится способом сообщить о неблагополучии, даже если сам ребенок не до конца понимает связь между эмоциями и телесным состоянием.
Избегание сложных ситуаций
Если после жалобы ребёнок может не идти в школу, пропустить контрольную или избежать неприятного разговора, такое поведение может постепенно закрепляться.
В психологии это называют вторичным подкреплением: поведение становится более вероятным, потому что после него ребенок получает облегчение или избегает неприятной ситуации.
Это не обязательно происходит сознательно.
В редких случаях речь может идти о симулятивном расстройстве.
Симулятивное расстройство — это состояние, при котором человек намеренно фальсифицирует или вызывает у себя симптомы болезни и представляет себя больным, при этом очевидной внешней выгоды — например, денег, освобождения от работы или юридической выгоды — нет.
Главная мотивация связана с потребностью занять роль больного. Это принципиально отличается от обычного желания получить внимание или избежать неприятной ситуации.
Ошибки родителей: что делать вместо этого
❌ «Ты всё выдумываешь»
Это может усилить тревогу и заставить ребенка скрывать свое состояние.
✅ «Я вижу, что тебе действительно плохо. Давай разберемся, что происходит».
❌ Постоянно водить ребёнка по новым врачам
Бесконечные обследования могут усиливать фиксацию на здоровье.
✅ Сначала обсудить с педиатром, какие медицинские причины действительно необходимо исключить, а затем при необходимости подключить психолога или психиатра.
❌ Наказывать за жалобы
Если ребёнок использует жалобы как способ избежать сложной ситуации, наказание не устраняет причину такого поведения.
✅ Разобраться, что происходит перед появлением жалобы и какую функцию она выполняет.
❌ Обвинять ребёнка в манипуляции
Даже если поведение кажется намеренным, обвинения могут разрушить доверие.
✅ Отделять ребенка от поведения: «Мы хотим понять, почему тебе становится так плохо и чем мы можем помочь».
Когда пора обратиться к специалисту?
Обратиться за консультацией стоит, если жалобы:
- регулярно мешают школе, общению или обычной жизни;
- приводят к многочисленным обследованиям без понятного объяснения;
- сопровождаются выраженной тревогой за здоровье;
- появляются преимущественно в стрессовых ситуациях;
- становятся способом постоянно избегать определенных ситуаций;
- сопровождаются намеренным и повторяющимся искажением информации о состоянии здоровья.
В Анимаго работают КПТ-психологи, которые помогают детям и подросткам разобраться не только с самим поведением, но и с его причинами.
В рамках когнитивно-поведенческого подхода специалист может:
- определить ситуации, в которых возникают жалобы;
- выявить мысли, эмоции и действия, которые поддерживают проблему;
- работать с тревогой за здоровье;
- обучать ребёнка навыкам эмоциональной и поведенческой саморегуляции;
- постепенно возвращать ребёнка к обычной активности, если он начал избегать школы, общения или других ситуаций;
- помогать семье изменить реакции на жалобы так, чтобы поддерживать ребёнка, но не закреплять проблемное поведение.
Если вы не понимаете, связаны ли жалобы ребёнка с физическим состоянием, тревогой, стрессом или особенностями поведения, не нужно самостоятельно искать диагноз.
Запишитесь на чекап в Анимаго.
На первой встрече специалист поможет:
- оценить ситуацию и эмоциональное состояние ребёнка;
- разобраться, что может поддерживать повторяющиеся жалобы;
- определить, нужна ли дальнейшая психологическая работа;
- дать родителям рекомендации по взаимодействию с ребёнком;
- при необходимости предложить обратиться к врачу или другому профильному специалисту.
Попробуйте Animago
Анимаго – это онлайн команда высококвалифицированных психологов, которые проводят занятия с детьми и консультируют родителей по передовым научным методам. С детьми от 3 до 7 лет психологи Анимаго общаются в облике анимационных героев по Skype или Zoom.
Анимаго работает с распространенными детскими проблемами – страхами, тревожностью, неуверенностью, застенчивостью и другими. Они помогут разрешить многие сложности в детско-родительских отношениях. Команда Анимаго уже помогла более 2500 детей предотвратить развитие комплексов!
Хотите попробовать?
