Как помочь девочке развивать позитивный образ тела. Часть 1

Женщины в 21 веке имеют больше возможностей, чем когда-либо в истории. Вместе с возможностями сильно выросли и ожидания: от женщин ждут не только карьерных достижений, но и того, что они будут долго оставаться красивыми, сексуальными, спортивными – больше, чем когда-либо прежде.

Поэтому воспитывать девочек стало сложнее.

Как родители, мы знаем, что воспитание в девочке положительного образа тела имеет решающее значение для того, чтобы она выросла здоровой и всесторонне развитой женщиной. Но общество, в котором мы живем, зациклено на молодости и красоте. А у красоты есть “стандарты”, транслируемые масс-культурой. И даже если ты близка к ним, это не всегда гарантия того, что ты будешь чувствовать себя уверенной, – слишком много параметров, которым нужно соответствовать.

Причем речь идет не только о тех девушках, у которых развиваются расстройства пищевого поведения, связанные с искаженным образом тела. Гораздо больше таких, которые чувствуют, что они не могут быть счастливы и приняты, несмотря на свои таланты, ум или академические успехи. И всё это только потому, что тело, которое у них есть, не такое, какое они “должны” иметь. Это “должны” нам показывают в журналах и по телевизору, хотя, по сути говоря, это идеал, недостижимый для 90% женщин.

Безусловно, некоторые девушки генетически предрасположены к худобе – и у них получается приблизиться к идеалу. Другие буквально голодают и изводят себя тренировками – и у них тоже получается. Но тем не менее для большинства обычных женщин и девочек “идеальное тело” – нереалистичная цель.

Что же происходит с личностью, когда ее состояние начинает зависеть от образа тела? Девушка начинает чувствовать себя как совокупность частей тела – груди, губ, ног, бедер, ягодиц – к которым она сама предъявляет высокие требования. И, конечно, это не отражает, кто она внутри и чем занимается.

Здоровый образ тела – это разумное видение того, что есть привлекательное и здоровое тело. И осознание, что образ тела – лишь часть перспективы: то, как я выгляжу, является лишь аспектом, а не репрезентацией моей личности.