Как родители влияют на образ тела у детей.
Как родители влияют на образ тела у детей.
Обновлено: апрель 2026 года.
Образ тела формируется под влиянием трёх факторов:
- Биологических — пол, генетика, строение тела, гормоны, особенности мозга.
- Психологических — уровень тревожности, перфекционизм.
- Социокультурных — семья, сверстники, медиа и социальные сети, где постоянно формируются и транслируются стандарты красоты.
Роль родителей.
Многие родители считают, что именно соцсети формируют у детей негативный образ тела. Однако влияние семьи — особенно до 12 лет — колоссально.
Родительское поведение:
- Комментарии о своей внешности («я постарел», «у меня большой живот») дают детям понять, что внешность = ценность.
- Шутки и прозвища, даже «безобидные» вроде «пухляш», могут оставить глубокие следы.
Исследования показывают: дразнение по поводу внешности повышает риск расстройств пищевого поведения — даже спустя 20 лет.
Критика взрослых сильно влияет на восприятие ребенка себя в целом. Внутренний голос ребенка состоит из высказывай родителя. В нашем блоге мы рассмотрели последствия такого поведения в статье «Что происходит с ребенком при частой критике».
Влияние друзей и сверстников.
В подростковом возрасте именно друзья становятся главным источником норм и представлений об «идеале».
Так называемый «fat talk» — разговоры вроде «у меня толстые бёдра» — создают ложную солидарность и закрепляют культ внешности в группе.
Что могут сделать родители:
- интересоваться, о чём дети говорят с друзьями;
- обсуждать, как формируется давление внешности в их окружении;
- помогать критически воспринимать эти разговоры.
Признаки проблем с образом тела.
Родителям стоит быть внимательными к:
- частым проверкам отражения (в зеркале, экране и т.д.);
- стремлению носить мешковатую одежду, чтобы «спрятаться»;
- фразам вроде «я просто хочу стать здоровее» — часто это сигнал начала ограничительных диет.
Совместный просмотр соцсетей помогает обсудить, какой контент вызывает дискомфорт, и при необходимости «поставить паузу» на вредные аккаунты.
Как помочь ребёнку.
Главное правило — прекратить негативные высказывания о теле, своём или чужом.
Простой приём:
если вы поймали себя на критике внешности, добавьте комментарий о функциональности тела.
В Анимаго мы часто работаем с семьями, где ребёнок уже столкнулся с критичным отношением к телу.
Если вы замечаете первые признаки тревоги — лучше не ждать, ведь образ тела формируется именно сейчас. Для читателей блога — скидка 10% на психологический чекапт.
Чекап помогает:
— понять, как ребёнок воспринимает себя;
— выявить скрытые источники давления (школа, друзья, соцсети);
— получить рекомендации для родителей: что говорить, как поддерживать, что точно НЕ делать.
Смотрите также:
Что происходит с психикой и телом ребёнка, которого наказывают молчанием?
Упражнения для снятия стресса.
Признаки нарциссического родителя.
Попробуйте Animago
Анимаго – это онлайн команда высококвалифицированных психологов, которые проводят занятия с детьми и консультируют родителей по передовым научным методам. С детьми от 3 до 7 лет психологи Анимаго общаются в облике анимационных героев по Skype или Zoom.
Анимаго работает с распространенными детскими проблемами – страхами, тревожностью, неуверенностью, застенчивостью и другими. Они помогут разрешить многие сложности в детско-родительских отношениях. Команда Анимаго уже помогла более 2500 детей предотвратить развитие комплексов!
Хотите попробовать?
